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第一百六十章 吧友们怎么看

第160章 吧友们怎么看?

不过林煊并未着急,而是先来到竹院,将养生功修炼完,这才出了门。

他一路前行,很快便来到悬崖边。

林煊用力一跃,轻松跃上七八米高的岩洞平台。

看来经过昨天的跑步训练,他的弹跳力得到了一丝提升。

林煊随即连续跳跃,一路往上,登上悬崖顶端。

站在悬崖顶上,他俯瞰着整个山谷,狠狠的吸了一口这里的新鲜空气。

“就这吧。”

林煊崖边站定,耳边风声呼啸,他却无惧这百米悬崖的高度,打算就在此地锻炼身体。

之所以做仰卧起坐,还是因为昨天晚上看到自己那棱角分明的八块腹肌。

可能是他有对称强迫症吧,他发现自己其中的一块腹肌,有点缩水,与其他几块很不协调。

这导致林煊一直介意这个事情。

而一般情况下,要练腹肌,自然就得做仰卧起坐。

这项运动能够帮助很好的增强腹部肌肉力量。

因为仰卧起坐是利用腹肌收缩的力量,来达成的运动,在进行这项运动的时候,通过反复的腹部收缩会燃烧腹部的脂肪,不仅能增进腹部的弹性,促进腹肌的形成,还具有一定瘦身的效果。

同时仰卧起坐还能拉伸背部的肌肉,使背部的力量增强。

此外仰卧起坐还能在一定程度上促进身体内的血液循环,增强人的身体体质,提高人的身体免疫力,改善人的体态。

所以,仰卧起坐自然成了今天的首选。

据林煊所知,仰卧起坐的正确做法,应该是平躺在瑜伽垫上,双腿自然弯曲,两个小腿直立,与地面形成45度左右的夹角。

然后双手放在耳朵的两侧,身体放松,起身时,双手触膝。

同时,做仰卧起坐,动作不能又快又猛,这样不仅不能加强腹部肌肉力量,还容易让腹部肌肉拉伤。

不光如此,做的时候,还要保持身体平衡,否则你的身体会不由自主地向某一方向偏离,导致腹部肌肉锻炼的不均匀。

林煊认为这点确实得注意。

于是,他沿着悬崖边,找了一块干净的草地,脱去t恤,光着膀子,缓缓躺下。

只不过与普通人平躺在地上的做法不同,他将自己的上半身,悬空在外,只有屁股以下,双腿贴地。

光是这一个举动,换做普通人的话,根本无法保持平衡,一个不慎,就会直接摔落下去。

而林煊现在的肌肉协调能力,恐怖至极,所以他有这样做的资本,即使是上半身悬空的状态,依旧能依靠肌肉力量,稳稳搭在地面上,就如同悬崖边伸出去的一块跳板。

林煊深吸口气,双手放在耳朵两侧,默数三二一后,便微微卷腹,起身。

他腹部的肌肉逐渐隆起,勾勒出棱角分明的块状。

然而,林煊做了一个,便停下来了。

他发觉即使是这样的难度,效果并不理想。

于是,他直接起身,向密林深处走去。

不一会儿,就见他扛着一根水桶粗,长约10米左右的树干回来了。

这树干是刚死不久的,树木重量缩水不算严重,约百斤左右。

林煊扛着树干,来到崖边,直接将树干往下一丢。

然后心念一动,催动真气,由双手释放,编织出一张真气巨网,将下坠的树干给网住。

随后,林煊便控制着真气,将这张真气巨网绑在自己的身上,他再一次上半身悬空,躺在悬崖边上。

不过这一次,纵使他的肌肉协调力再好,也不可能违反物理规则,在一头超重的情况下,继续保持平衡。

所以,他又用真气形成两个锁扣,将自己的脚,牢牢的固定在地面上。

这样一来,他就不会被那树干给带着失去平衡。

于是乎,林煊就这样上半身悬空,挂着一根百斤重的树干,缓缓卷腹,起身。

感受到需要腹部肌肉充分发力后,他满意一笑。

这才对嘛,毕竟仰卧起坐这项运动,相对于负重跑步要简单很多,所以,不增强点强度,那锻炼了等于没练。

而说实话,即使现在这个难度,也就勉勉强强。

只不过他要时刻控制真气平衡,然后运动,这难度才上来了而已。

这样也好,既能锻炼了身体,又锻炼了自己对真气的掌控力,也算是一项非常不错的运动方案了。

林煊一边做,一边速度加快。

如果他记得没错的话,目前仰卧起坐的世界纪录是一分钟117个,一个小时的话是2900多个。

既然都做了这项运动,他自然想将这个记录作为自己挑战的目标。

所以他卷腹起身的速度越来越快。

而且是在保证全身肌肉得到充分锻炼的情况下。

很快,一分钟便过去了。

在这种恶劣的极端条件下,林煊一分钟做了150个。

虽然超出世界纪录的不多,但他觉得还能接受吧。

毕竟想要一个普通人类,在悬崖边悬空身子做仰卧起坐,已经是一件很难的事了。

更何况身上还得挂着一根百斤的树干。

当然一分钟做150个,根本起不了什么锻炼的效果。

林煊最终的目的还是要锻炼强身,所以他继续不停的做。

一个小时后。

“四千...四千零...一!”

林煊艰难说出一的时候,额头已满是汗水。

他腹部的肌肉也因为长时间的运动,变得鼓胀饱满,充血,就如同一个个刚蒸好的小馒头般,镶嵌在他的腹部上。

这已经是林煊的极限了,再往下做,他已经没有力气,而且那样逞强,锻炼的效果也不大。

于是,林煊做到四千零一后,便是他最后一个仰卧起坐。

林煊仰躺着,缓了好一会儿后,在再度起身,双手拉住自己的真气巨网,用力一甩,直接将那百斤的枯树干给拽了上来,随意扔在地面上。

林煊顿觉轻松无比,起身拿起早就装满的山泉水的水瓶,咕咕咕的灌了一口。

“啊......爽!”

喝过水后,林煊浑身舒爽,他不由得望向远处。

山际边,朝阳已经升起很高,阳光映照整个山谷。

林煊张开双臂,闭上双眼,尽情沐浴在这金色的阳光下。

那阳光照耀在他那八块腹肌上,竟折射出一层晶莹的光泽。

而那腹肌的充血状态,也逐渐平息下去。

林煊心满意足的深吸了一口气,便是纵身一跃,借助风的力量,翱翔在山谷上空。

最后平稳落到自家的竹院中。

林煊坐靠在阳台边,短暂歇息中。

期间,他也在想。

就目前来说,他的体力已经逐渐恢复,完全可以增加一项运动。

昨天不也是做了两项运动么,所以今天光是一个仰卧起坐肯定不够,还得增加一项运动,来让自己得到更好的锻炼效果。

而这个运动他也想好了,那就是平板支撑。

平板支撑是一种强而有效的有氧运动,能够提高人体的新陈代谢率,同时还能够增强人体的抵抗力。

虽然平板支撑看起来简单,但是对手臂、手腕、肩部、腰部的骨骼和肌肉都有一定程度上的要求。

不过这些要求对于林煊来说,完全不是事。

他甚至觉得,如果就这么普普通通的平板支撑。就算撑几个小时,都不是什么大问题。

所以肯定要给自己上强度才行。

那上什么强度才好呢?

林煊认为,还得是负重。

于是,他再次找来一块巨石,将其放在自己的背上,然后俯身趴下,双臂垂直于肩,与身体呈九十度,提气收腹。

他的要求不高,撑半个小时就行。

而且林煊都没有使用药果来回复体力,足以见得,他的体力得到了一丝增强。

支撑期间,他就召出面板,确认了这一情况,他的体力值经过昨天的运动,直接增加了0.1。

半个小时后。

当林煊眼前再次飘过一行熟悉的字体后,他一个弓身,将巨石掀飞,落在数米开外的地上。

“搞定!”

林煊站起身,活动着肩膀。

他很满意今天的锻炼效果,虽然今天这两项的运动,比起昨天的强度要低了一点,但依旧获得了自律值,非常不错。

这也更加让他的思维活络起来,今后或许还可以增加更多的健身方式。

毕竟健身运动有很多,不用局限于某一样。

而锻炼完。

林煊便像往常一样,开始准备中午饭。

昨天是吃了草鱼,今天就改吃山鸡。

不过林煊为了丰富口感,又搭配了一点超凡竹笋,所以吃的还算美滋滋。

吃完饭后,他照往常一样开始午休。

不过林煊也发现了一个午休的缺点。

总是这种盘腿坐在床上休息,让他有些不得劲,总觉得这不是在午休,说是修炼也不为过。

所以他在想,是不是去修炼一下睡功?

这样一来,即使是睡着,也能修炼。

不过今天肯定是不行了。

他已经进入了修炼状态,自然不能再打断。

很快,修炼完。

林煊体力已然恢复,精神饱满,他来到院中,没有继续修炼武功,而是打算留到晚上的时候,去江里修炼就行。

所以一个下午,他就给超凡药材浇了浇水,喂喂鱼,余下的时间,便是泡了一杯药茶,一边钓鱼一边晒太阳。

十分惬意。

很快,时间来到下午五点。

下午饭还是要回家吃的,省得外婆担心。

而且如果下午饭不回去吃的话,外婆的身子也得不到调理,这肯定是不行的。

于是林煊没有多做停留,直接赶回家,临走前,顺便提了一尾草鱼回去。

还附带着几种药材以及灵芝。

他依稀记得,外婆很喜欢吃这道菜,今天就继续做给她这道菜吃,顺便也可以增长自己的寿命。

挺好的。

而再次做这道菜的时候,他的做饭等级又提高了几级,所以做出来的味道更加丰富,让外婆吃的不亦乐乎。

对于这种情况,林煊自然是喜欢看到的,而且他也不用担心能将草鱼吃完了。

这些草鱼大多数都已经成年,成年就意味着又到了繁殖的年纪。

那么还未等将这些草鱼给吃完,新的鱼苗就已经诞生了。

吃完饭,又到了喜闻乐见的看片环节。

只是还没等林煊找到想看的电视剧呢,就被一条新闻给吸引了目光。

因为这条新闻是他们这里附近的事,所以很容易就推送在他的手机上。

而新闻标题,名为“墨江下游,惊现坦克残骸。”

看到这个标题的时候,林煊心中一沉。

不用想,就知道是他的杰作了。

他果断点开视频,视频中的场景聚焦在墨江的下游浅滩上,那里距离他们这里大概四五十公里左右。

通过视频记录,江滩上,散落了一地的坦克零件,明显是被冲到了岸上。

最关键的是,这些零件人早上的时候,就被当地民众给拍到了,立马联系了相关人员前去验收。

这时候,相关零件已被回收。

林煊看到这,十分无语,原以为这坦克虽然碎裂解体,怎么也不至于被水冲那么远,而且还冲到岸边吧,好歹也是一堆废铁啊。

可事实就是如此的魔幻,零件真被冲上了岸,这是他没想到的。

要是光是如此,也没什么,好巧不巧的是,随着进度条推进,镜头聚焦在那一块坦克的正面装甲上。

这块装甲上有一个非常醒目的凹坑,凹坑处,裂纹密布。

不用说,那个凹坑肯定是林煊的杰作。

要是发现坦克零件,都不算啥大事,可这装甲上的凹坑,却将这则新闻带火了。

时至下午,林煊在某站看到这则新闻时,已经近五百万的播放量了。

而对于这块装甲上的凹坑,媒体记者们纷纷咨询了相关的专家。

这些专家对于装甲上的凹坑,给出了好几种结论。

有的说是因为被江底的流动坚硬物砸中,不断撞击,而形成的。

但显然,这个说法很快就聪明的网友推翻。

如果只是流动的硬物砸击,且不说需要多大的冲击力,就这精准度,是不是太准了一点。

接着又有人给出另一个结论,那就是曾经被炮弹给轰击过,从而造成的。

然而这个说法也站不住脚,很快就被推翻。

最明显的就是这个凹坑撞击的时间,很好辨认,因为从凹坑上的裂纹来看,是崭新的创口,没有被氧化的痕迹,这样坦克又是几十年前的产物,被炮弹击中的说法,不攻自破。

于是,这搞得很多人更疑惑了。

而官方的回答是,正在检测中,具体啥时候出结果,另行通知。

连官方都暂时调查不出来,无数网友更加好奇了。

纷纷在各大论坛开始讨论起来。

林煊打开某贴吧,首页推荐头贴就是关于这个装甲的讨论贴。

标题为《对于墨江出现小日子坦克,吧友们怎么看?》

此时,评论已达上千条。

“我去,这墨江底下真有小日子的坦克啊,这事我还以为老一辈在吹牛呢。”

“看来小日子真是不知天高地厚,以为过普通小河呢(笑眼)。”

“有大佬分析一下这是啥坦克么?”

底下有一条点赞几百的回复。

“根据历史资料,加上那装甲的厚度,不难分析,应该是94式坦克。”

“这他妈是坦克?我虎式表示:是个锤子,拉跨玩意儿,别来沾边(滑稽)。”

“啧啧,小日子的坦克出了名的烂,果不其然,掉入江底都能被江水给冲散,可想而知这质量(阴险)。”

“你们不说这是坦克,我还以为是个玩具车呢,这给我儿子开还差不多。”

“淡定点,小日子就那点身高,能坐进去很正常,要不会叫小日子?”

“话说回来,你们就不好奇那块正面装甲上的凹坑吗?上面的印记真的像一个拳印。”

“不装了,摊牌了,我砸的,这破烂玩意儿,连我一拳都扛不住(怒)。”

“这么说来,还真有可能是人为砸的。”

“不可能!人砸的话,得多大的力量,装甲没烂他的骨头先碎了。”

“也不是没有可能,毕竟这装甲锈蚀严重,练过气功的搞不好真能砸穿。”

“胡扯,这种破坏力,起码爆砖级了,气功再厉害也是个普通人,劈块砖也是借力,真要将砖爆碎,请参考重机枪,那种破坏力才行,而人类极限都不能做到爆砖,除非真有修仙者。”

“原来是汪吧黄牌10级...”

“估计就是碰巧被某种重物砸到罢了,往往事情的真相就是这么普通。”

林煊默默给最后这条评论点了个赞。