大家好，欢迎收听春风来易术讲堂，今天这节课，我们来讲经常熬夜伤身体，风水调理学一招。
现在很多人，经常熬夜熬夜，最伤的就是肝。
从医学的角度来讲，肝对应的是八卦中的震卦，震卦代表的是神经精神系统。
所以，熬夜伤了肝，第二天起床，就会迷迷糊糊，没有精神，因为震卦受到了影响。
古代中医认为肝与胆相连，也就是我们俗话说的肝胆相照，所以肝不好，胆也会出问题。
胆又代表八卦中的巽卦代表皮肤，头发所以，你们可以发现，经常熬夜的人，皮肤都很差，经常长痘痘，也容易脱发。
震卦和巽卦五行都是属木，按照这个理论，我们如果从风水角度来讲，既然熬夜伤了肝和胆，伤了木，也就代表木的能量很弱，我们就可以通过风水布局？
去补木对不对，除了补木以外，？
因为木的能量弱，五行中木它又能生火，木弱的话，火的五行它也会弱，所以熬夜除了伤木，它也会伤火气。
火对应的是离卦代表人的心血，眼睛。
所以通过这个理论我们可以发现，中医经常讲清肝明目，什么意思？
就是肝好了，眼睛视力也会变好，否则，就会有眼花，视线模糊的问题，也就是因为木生火的原因，所以除了可以在风水上补木以外，也需要补一些火的五行。
这个只是针对经常熬夜，又没有办法，具体我们应该怎么补？
我下面就会详细给大家进行讲到。
在讲这个方法之前，我们还是尽量提倡大家，不要熬夜，按时睡觉，是人最好的养生方式。
我们先来看看什么时间睡觉，他算是熬夜。
从医学的角度来讲，如果是在晚上十点以后才睡觉，甚至到十一点以后睡觉，其实都是属于熬夜，因为晚上的九点到十一点之间，这个时辰属于亥时，亥代表什么？
代表猪。
家里有养过猪的同学都知道，这个时间段，猪睡得正香，这个猪，吃饱饭就睡觉，所以这个时间对于人来讲的话，也最好能睡得像头猪一样。
晚上的十一点到半夜的一点之间？
这个时辰属于子时，一年之中，冬至的一个月叫做子月我们都知道，冬季人的活动它是受限制的蛇进入冬眠，树被涂上白漆印证了咱们中医的一句话，叫冬不浅藏，必生春温。
什么意思？
也就是说呀，冬天如果你不好好的养护身体，休养生息，来年的春天一定会容易生病，这也是为什么春天感冒的人这么多的原因，宋朝儒学名家邵康杰先生有句千古名言叫做，一阳出动处，万物为生时。
意思就是说，在一年中，冬至一天，氦时的尾巴，子时出这个时间段，天地阴，极阳升，开始，有了一点点阳气，好比说初春有了新的生命迹象。
所以这个时间如果不能静坐用功，起码，你应该处于睡眠的状态，才能偷得天地之先机，让人的身体，与天地同步进行阴阳交换，接受天地间的一阳来复。
所以每年的子月是这样，每天的子时，其实也是一样的道理，讲到这里，顺带讲一点，可能有人会问，说到底咱们熬夜更伤肝，还是喝酒更伤肝？
当然是熬夜更伤肝，因为肝主要的这个功能是排毒，这个酒它也是毒，所以不管你喝多少酒，只要你躺下睡一觉你就好了。
但是如果熬夜不休息，身体各方面的问题就会出现。
好了，我们接着来讲，对于熬夜这件事情，我们总结一下前面的思路，熬夜伤肝，肝主木，重点是补木，同时木能生火，所以还需要补一些火。
我们在风水布局中对于五行木火的补充，我们可以用到两种方法，第一是在风水环境中去补。
风水环境中补木火？
因为这个是针对熬夜这个问题，所以我们不用去管房子本身的一些五行的问题，所以这个布局，首先注意的是需要在离自己最近的地方去布局。
比如说你经常在书房里工作，熬夜，，我们就在书房布局，或者说你经常在单位加班，我们也可以临时在办公室里进行布局。
具体怎么做？
首先，我们需要准备一种东西，就是檀香，檀香木，它五行为木，但是这个檀香一旦点起来以后，这个檀香它燃烧起来，就多了五行火的属性，所以檀香，它属于特殊的双重木火属性，木火五行。
对于经常熬夜加班的人，就最适合使用檀香来补充木火五行。
其实这里也可以讲到古中医的一个理论，就是气味疗法。
什么是气味疗法？
就是利用人的嗅觉，闻香味，达到治疗的目的。
其实这个气味疗法呀，可以说是最早的医术，早在代表早期社会，它就已经出现了。
比如说很早以前，有一些巫医，有人生病了，他就点一把药草在这个病人的这个面前，他不断地晃动，对吧？
让这个病人吸入这个药箱，这样的画面我们在电影里也经常见到，其实这个就是最早的气味疗法。
包括我们现在常见到的什么艾灸，艾草，对吧？
其实也有利用到气味疗法。
有些特别是这个特别敏感的人，他更有意思。
比如说他头晕头痛，一进到医院，他闻到医院里的药味儿，他马上就清醒了。
这些，也跟这个气味有关。
所以气味虽然中医讲得多但是在风水中他也有理论依据比如我以前讲过一节课，是关于味煞的一个课程，就是闻到一些臭的味道也属于是风水中的煞气，根据这个思路。
我们言归正传，对于经常熬夜的人来讲，最好就能使用这个檀香，不管是檀香的形还是檀香的气味的。
这个里它都有补充木火的作用，如果有同学是在单位里熬夜加班工作，不能点这个檀香，怎么办？
我们可以使用到什么？
使用到一种香囊，香囊的话就需要大家去配，用这个材料去配。
具体材料是什么？
我们可以用到这个檀香，陈皮，艾叶，冰片，紫色薰衣草干花这五种材料进行制作，大家注意，自己去记一下。
其中这个檀香，它是必不可少的。
其他的你可以自由的这个组合搭配混在一起之后，你制作成香包，然后把它放在这个办公桌上，或者挂在床边也可以。
这个香包它不能沾水，所以你不能随身携带，这个方法结合了中医的理论也融入了风水的理念，除了这个方法以外。
我们还可以搭配其他的方法，效果可能更好。
我们就再来说第二种方法，就是通过佩戴首饰去补，因为配首饰应该说离人最近，而且是贴身的，，配饰的选择上，建议大家可以使用小叶紫檀。
小叶紫檀材质上看，它是木属性，但是紫檀中，它也带有火属性，因为紫檀的颜色也是偏紫红色，类似红木，所以小叶紫檀严格来讲，它也是带有特殊的双重属性，也就是木火属性，木中带火，正好，就是我们所需要的五行。
如果平时不喜欢佩戴首饰，可以，只在熬夜工作的时候，你临时去佩戴一下也是可以的。
除了小叶紫檀以外，星月菩提也是特殊的双重木火属性，也是可以的。
除了佩戴首饰补木货以外，其实我们还有第三种，第三种方法就是可以从食这个角度捕木火，食就是吃的意思。
对于经常熬夜人来讲，补木我们可以喝茶，茶可以选择用红茶。
茶，它是属木的，但是红茶也叫做火茶，属于木火双重五行，所以喝红茶，也可以补木火。
除了红茶以外，还有红枣也是木火属性，因为红枣，它属于果实类，，这里大家要注意的是，所有果实类的，它都是属木的五行，红的颜色，它属火，所以红枣，它就具有这个木火的属性。
说到这里，可能有同学又要问了，苏老师，这个辣椒是不是也是木火属性？
首先辣椒，确实它也是属木火的属性，但是辣椒和红枣它又有一些不同，因为辣椒它有一个特点就是辣，对吧？
辣这个味觉，在易学中它也是代表火的五行，所以辣椒，它有两个火的五行在里面，所以火的力量威力就远远大于它本身的木的能量。
所以你们也可以简单的理解为辣椒的这个火，它太过了，太重了。
火太重有什么问题？
我们在这个五行中讲，火多则土焦，也就是说，火太多了，土的能量它就会太过，变成一片焦土。
所以，大家知道辣椒吃多了你就会胃疼，拉肚子对不对？
所以我们如果仅仅是针对熬夜这个问题，，我们喝红茶，吃红枣也就可以了，或者，泡红枣水喝也可以好了。
如果你自己经常熬夜，或者身边有亲人或者朋友经常熬夜，，你们就可以用到我今天讲的几种方法。
中医结合了风水的理论，从环境配饰和饮食上去补充木火的力量，比如说，你送给他们一串小叶紫檀的这个木手串儿对吧。
或者一个香囊或者，一罐儿红茶，达到一个养肝护肝的目的好了，今天的课程就先讲到这里，谢谢大家，我们下期节目再见
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