进入洞窟后，沈陌被眼前的景象惊呆了。洞窟内部宽敞明亮，四周的墙壁上挂着油灯，散发出红色的火光，照亮了整个空间。洞内摆满了高大的书架，上面堆满了各种各样的典籍，琳琅满目，令人目不暇接。空气中弥漫着一股陈旧的气息，仿佛时间在这里停滞了数百年。
“沈陌，给你三天的时间在这里参悟，”张太玄温和地说，“到了时间我会来接你，能参悟多少就看你的天赋了。”
沈陌感激地点了点头，表示会珍惜这次难得的机会。张太玄离开后，沈陌开始了他的探索之旅。
第一天，沈陌主要在寻找感兴趣的典籍。他穿梭于各个书架之间，仔细翻阅每一本书，试图从中找到对自己最有帮助的内容。这里的书籍种类繁多，不仅有武功秘籍，还有关于天文地理、医术、哲学等方面的着作。沈陌发现自己对这些知识同样感兴趣，于是花费了不少时间阅读。
第二天，沈陌开始专注于历代武当掌门写的武学心得。这些心得详细记录了他们的修炼经验、心得体会以及对武功的独特见解。沈陌一边阅读，一边用心体会，试图将这些宝贵的经验融入到自己的修炼中去。随着时间的推移，他对武当派的武学有了更深的理解，也对自己的修炼之路有了更多的思考。
第三天，沈陌决定继续探索其他类型的武功秘籍。正当他在一排书架前认真挑选时，忽然听到一阵轻微的脚步声从身后传来。他转头一看，原来是自己不小心碰倒了一本放在角落里的典籍，那本书掉落在地上，发出了一声轻响。
沈陌走过去捡起那本书，却发现它并不是什么特别的秘籍，而是一本普通的笔记。就在他准备放回原处时，目光不经意间扫到了洞窟角落的一块石壁上。那里刻着一些奇怪的符号，看起来非常古老且神秘。沈陌瞬间愣住了，因为他一眼就认出了那些符号——它们与天剑岭的炼魔山内所发现的符号是一个类型。
“怎么武当山也有这种符号？”沈陌心中疑惑不已。他迅速走到石壁前，仔细观察那些符号，尽管看不懂这些符号，但沈陌的好奇心被彻底激发了出来。
他决定将这些符号全部记下来，准备回到天魔神宗后，让苏明帮忙翻译看看。
于是，沈陌开始逐字逐句地记忆这些符号。幸运的是，这些符号并不是太多，在第三天即将结束时，他便将石壁上刻的所有符号都记了下来。
时间不知不觉地流逝，三天的参悟时间眨眼间便过去了。武当掌门张太玄如约前来找他。
沈陌走出洞窟后，深吸了一口新鲜空气，仿佛要将这几天积累的疲惫一扫而空。
“沈陌，”张太玄的声音温和而充满期待，“你在这三天里有什么收获吗？”
他恭敬地向张太玄行礼，随后说道：“多谢掌门关心，我在禁地中确实有不少收获。”
张太玄微微一笑，眼中闪烁着好奇与期待：“那不妨说来听听，让我们共同探讨一番。”
沈陌点了点头，开始详细讲述自己在禁地中所读到的内容，特别是第二天阅读历代武当掌门写的武学心得时的心得体会。他的语气沉稳，条理清晰，每一句话都充满了对武当历代掌门武学的深刻理解和独到见解。
尤其是沈陌提到的‘以心御剑’。张太玄听后，眼中闪过一丝兴奋的光芒。他原本以为自己已经对武学有了相当深刻的理解，但此刻听到沈陌的见解，不禁感到眼前一亮。他直了直身子，迫不及待地问道：“那你具体是如何理解‘以心御剑’的呢？”
沈陌微微一笑，继续说道：“我认为，‘以心御剑’不仅仅是指用意志控制剑术，更是指通过内心的平静和专注，达到人剑合一的境界。只有当内心毫无杂念，才能真正发挥出《太极剑》的最大威力。”
张太玄听后，陷入了深深的思考。他意识到，沈陌对武学的理解远超常人，甚至有些地方连他自己都没有想到。两人开始忘我的讨论起来，从武当派的传统剑法到其他门派的绝技，再到如何在实战中灵活运用各种技巧，话题不断深入，彼此之间互相启发。
在交谈过程中，张太玄的神态逐渐变得痴迷。他的眼神中充满了对武学的热爱和追求，仿佛置身于一个全新的世界，忘记了周围的一切。每当沈陌提出一个新的观点，他都会忍不住点头称赞，并迅速补充自己的看法。
聊着聊着，沈陌与张太玄索性席地而坐，此时，周围静谧得只有偶尔传来的鸟鸣声。两人沉浸在对武学的讨论中，彼此间的眼神交流充满了尊重与敬佩。
......
“掌门前辈，”沈陌沉稳地说，“我认为，武学不仅仅是技艺的磨练，更是心灵的修炼。正如您所言，《太极剑》追求的是内外兼修，达到一种和谐的状态。”
张太玄微微点头，目光闪烁着兴奋：“你这话说得不错。但要做到真正的内外兼修，并非易事。许多人穷尽一生也未能窥其门径。”
......
沈陌道：“晚辈以为，武当派武学更在于对天地的理解。只有理解得越透彻才越能真正发挥出武当武学的最大威力。”
张太玄眼中闪过一丝惊讶，他原本以为自己已经对武当派的武学有了相当深刻的理解，但此刻听到沈陌的见解，不禁感到眼前一亮。“说得好！”他直了直身子，迫不及待地问道，“那你具体是如何理解‘天地’的呢？”
沈陌微微一笑，拱手道：“晚辈浅见，天地之道在于阴阳相济、刚柔并济。《太极剑》中的'云手剑'看似轻柔如云，实则暗含山岳之稳；而'分宗剑'发力时如雷霆万钧，却又需保持流水般的连贯。正如初代掌门所言‘天下柔弱莫过于水，而攻坚强者莫之能胜'。”