—————————————————
【4月14日】周二 | 打卡第170天 ｜姨妈期第5天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.74kg
bmI：57.74/（1.62*1.62）≈22.00
| 腰围：70cm | 腹围：78cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70/93≈0.75
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm 【姨妈期不更新数据】
【睡眠】：昨晚上是到12点多睡觉的，因为姨妈睡到早上9点10分左右，疲乏不想起床，硬起的！
【心情】：今天来公司继续躺尸中~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，肯定能喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：10:18—18:18《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:18—10:27 早餐: 【包子店打包，1杯超甜豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这豆浆实在是太甜了！不适合我的口味，喝了有很高的负罪感，啊啊啊！但没事，我喝完了，哈哈哈~微烫，喝了一小口，吃个小包子，就这样吃完包子喝豆浆，终于把它喝个底朝天！
午餐进食时间: 12:01—12:16 午餐: 【外卖自取，莴笋炒肉+白米饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。越吃越没胃口，可能是天气太热，大姨妈又来了，想吃冰冰凉凉的！啊啊啊！莴笋炒肉就着白米饭一点点吃完，饭还剩一点点吃不下去了~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:37—20:11 晚餐: 【捆粄店堂食，鸡蛋瘦肉肠粉+芋头捆粄+玉米胡萝卜捆粄】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来想吃饭团的，可惜那个小吃车没有来！思来想去，最后去了肠粉店吃捆粄！先上的捆粄，只好把玉米胡萝卜捆粄吃完，再吃肠粉，最后吃芋头捆粄~吃得干干净净！看得出来是饿了！
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动依旧是一般般！！！上班，老板不在，我称大王，又是大姨妈，就是随地大小躺，哈哈哈~
—————————————————
【能量驿站】《外卖浮世绘》——外卖员生存图鉴
美人儿，欢迎到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
咱们这个《外卖浮世绘》栏目，开了这么多期，聊过外卖的菜式、聊过配送的速度、聊过点餐的经济学、聊过姨妈的暴躁、聊过高德的坑爹……但你们有没有发现，有一个角色，我们一直没有认真聊过？
那就是——外卖员。
那个在风雨里穿梭、在车流中逆行、在电梯里狂奔、在电话那头气喘吁吁地说“您好，您的外卖到了”的人。
今天，我想聊聊他们。不是因为突然良心发现要歌颂苦难，而是前两天和同事吃饭的时候，听到了一个让我震惊的真实故事，震得我手里的肉夹馍差点掉进蘸水碟。
事情是这样的。
那天中午，我们几个同事一起在公司楼下的小馆子拼饭。等上菜的间隙，大家有一搭没一搭地闲聊。聊着聊着，就聊到了“副业”这个话题。有人说想开滴滴，有人说想摆地摊，有人说想写网文（然后被我们集体嘲笑“你连朋友圈都懒得发”）。
这时候，一个平时话不多的男同事，悠悠地来了一句：“我之前跑过外卖。”
我们一桌人的眼睛，齐刷刷地亮了。
“真的假的？跑了多久？”
“两个月。”
“赚了多少？是不是月入过万那种？我看网上说外卖骑手勤快点的能上万！”
同事放下筷子，拿起手机翻了翻，然后淡定地报出一串数字：
“我最高一个月，跑了1600单。”
1600单！一桌人倒吸一口凉气。这是什么概念？一个月按30天算，平均每天53单！就算他不休息，一天53单，从早送到晚，屁股不沾车座，眼睛不看红灯，那也得跑断腿吧？
我们还没来得及感叹，他又补了一句：“到手6000多。”
空气突然安静了。
1600单，6000块。平均一单不到4块钱。
我脑子里的计算器“噼里啪啦”一顿狂按——就算他一单只跑1公里，一个月也要跑1600公里；就算他一单只爬3层楼，一个月也要爬4800层；就算他一单只等1分钟红绿灯，一个月也要等26个小时……而这一切，换来的，是6000块钱。
我的第一反应不是“好辛苦”，而是“为什么？”
在我的认知里，外卖骑手虽然辛苦，但好歹是“多劳多得”。跑到一定单量还有奖励机制，网上那些营销号天天吹“骑手月入过万”“外卖小哥两年买房”……怎么到了我同事这儿，画风就变成了“血汗工厂纪实文学”？
同事看出了我们的疑惑，又补充道：“你们以为跑外卖是单打独斗？其实是个圈子。几千块的一起玩，一万块的一起玩，两万块的一起玩。大家互相讨论怎么更卷——哪条路能快10秒，哪个小区保安好说话，哪个商家出餐慢要绕开……你以为你在赚钱，其实你在参加一场没有终点的‘内卷奥运会’。”
然后，他扒出了自己之前的工作排班表，给我们看。
那张表格，密密麻麻，像一张精密的“压榨图纸”：
早上6:30到中午12:00 —— 五个半小时，早高峰加午高峰，一刻不停。
下午2:00到晚上7:00 —— 又是五个小时，下午茶加晚高峰。
一天加起来，整整10.5个小时，都在路上。
没有午休？没有。中午12点到下午2点那两个小时，是“休整时间”？算了吧，那俩小时是用来给电动车充电、给自己扒两口饭、然后瘫在路边台阶上闭眼眯五分钟的。真正的“休息”，只有在梦里。
就这样，一天顶天跑70单。一个月不休息，跑满30天，2100单？不可能的。因为平台会给你限流，因为你会有意外，因为你会累到虚脱。1600单，已经是他的“巅峰战绩”了。
而1600单的“巅峰”，换来的，是6000块钱。
我们一桌人，听完都沉默了。
不是那种“好感动”的沉默，而是一种“细思极恐”的沉默。因为我们都点过外卖，我们都催过单，我们都在暴雨天心安理得地等着那个红色的小人靠近……
却从来没想过，那个小人的背后，是一个每天奔跑10.5小时、一个月跑1600单、到手6000块的活生生的人。
同事最后总结了一句，我至今记得：
“外卖平台，就是一台精密的压榨机器。它精准计算你每一步的用时，从取餐到送餐，从等红灯到爬楼梯，每一秒都被它算计得明明白白。
你以为你在自主奔跑，其实你只是被算法牵着鼻子走的木偶。到最后，你连思考都省了，只剩下惯性——惯性地点接单，惯性地拧油门，惯性地说‘您好外卖到了’。”
听完这番话，我脑子里突然蹦出一个画面：一群穿着各色工服的骑手，在城市的血管里狂奔，像一群被编程的蚂蚁。
而平台，就是那个高高在上的“上帝”，俯瞰着一切，轻轻拨动一下奖励机制的杠杆，蚂蚁们就疯狂地加速、加速、再加速。
当然，我不是说所有骑手都这样。肯定有月入过万的“单王”，肯定有跑得聪明、赚得多的“老油条”。
但更多的，是像同事这样，拼尽全力，也就刚刚够生活的“普通骑手”。他们不抱怨，不诉苦，甚至不觉得自己有多惨。因为他们知道，抱怨没用，诉苦没人听，只有多跑一单，才是真的。
我听完这个故事，心里五味杂陈。一方面，我为那些骑手感到心酸；另一方面，我又忍不住想：如果我去跑外卖，我能坚持几天？
答案很快就出来了——一天都坚持不了。
为什么？因为我气血不足啊！（老中医的话我可记着呢）就我这小身板，让我在太阳底下跑10.5个小时？别说跑了，让我站10.5个小时，我都能直接昏过去。
更别说还要爬楼梯、扛重物、跟时间赛跑……我怕我第一天跑完，第二天就直接住进IcU，账单比工资还高。
想到这里，我突然有点庆幸——庆幸自己还能坐在办公室里，吹着空调，点着外卖，吐槽着老板。
虽然工资也不高，虽然也经常加班，但至少，我不需要在暴雨天拧着油门冲过积水，不需要在电梯里被人嫌弃“一身汗味”，不需要在小区门口跟保安吵“为什么不能进”。
所以，云搭子们，下次你们点外卖的时候，如果晚了几分钟，如果汤洒了一点，如果小哥态度不那么热情……能不能试着，少一点暴躁，多一点理解？
不是说外卖员不能批评，也不是说平台没有责任。只是，在那些算法无法计算的角落，在那些订单备注里写不下的细节里，每一个骑手，都在用自己的方式，和这个世界死磕。
他们不是机器，他们是别人的儿子、父亲、丈夫，是这座城市里，最不起眼却也最不可或缺的“摆渡人”。
当然，吐槽归吐槽，该给差评的时候，我也不会手软。但至少，我会在心里默念一句：“辛苦了，兄弟。”
好了，今天的《外卖浮世绘·骑手特供版》就到这里。云搭子们，你们有没有遇到过特别暖心或者特别奇葩的外卖员？有没有被外卖小哥“救过一命”或者“气到吐血”的经历？
快来评论区分享，让我们一起，在这个“压榨与被压榨”的世界里，找到一点点温暖和共鸣。
（以及，我决定以后点外卖，尽量不催单，尽量给好评，尽量……在备注里加一句“谢谢”。毕竟，一句谢谢不要钱，但也许能让某个狂奔的骑手，在疲惫的瞬间，笑一下。）
最后，用同事那句话结尾吧——“别轻易去跑外卖，除非你真的走投无路。因为那条路，比你想象的，要窄得多，也长得多。”
（而我？我还是老老实实写我的稿子，点我的外卖，减我的肥吧。至少，写稿子不会让我气血不足——大概吧，哈哈哈～）