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【5月23日】周六 | 打卡第209天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.24kg
bmI：58.24/（1.62*1.62）≈22.19
| 腰围：69cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到早上9点11分左右，身上出汗巨多，凌晨2点35爬起来吹头发！
【心情】：今天周六啦~马上可以地遁啦！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够了！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:54—18:54《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:54—11:02 早餐: 【肠粉店打包，1杯祛湿豆浆+1份鸡蛋肠粉】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。思考了两下，最后决定只买一份肠粉，免得晚上吃饭额度太少~ 肠粉没有油，没有酱油，干吃搭配豆浆，味道好极了！
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉不吃！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:05—20:38 晚餐: 【干拌豌杂面+鸡蛋汉堡+葱花肉饼+贝奇野菜汁】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今晚上吃得有点花里胡哨。先吃一边吃面，一边吃蛋堡。接着一边吃饼，一边喝野菜汁，最后大概十一分饱吧~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，迟到了还吃了肠粉，半摸鱼状态，嘿嘿嘿~
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——法院开庭旁听？
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！
时间：又一个周六，阳光明媚，而我坐在工位上心如止水。
地点：广州·某写字楼（肉身）→ 小吃街（幻想）→ 人民法院（精神向往）。
人物：我，沐笙，一个变身饕餮却选择困难、想蹭免费空调顺便提升认知的硬核打工人。
口号：别人逛吃逛吃，我逛听逛听——去法院旁听，不花钱还长见识，这波不亏！
家人们！谁懂啊！
今天是周六，你放假没？反正我是还在上班。
调休的债，还也还不完。我感觉自己像个信用卡逾期的老赖，假期的时候刷得爽，现在天天被“班贷”催收。工位就是我的看守所，Excel就是我的铁窗泪。
但人活着，总要有点盼头。
我打算，下班之后去小吃街逛逛，吃点我想吃的！
就这么愉快地决定了。然而，当我打开手机，开始搜索“广州小吃街推荐”时，一个严肃的问题浮上心头：
我想吃啥？
【第一幕：饕餮附体，却选择困难】
最近不知道怎么了，我变身饕餮了。
就是那种远古神话里“什么都吃、永远吃不饱”的凶兽。我的胃像一个无底洞，早上吃了肠粉，中午吃了烧腊，下午喝了奶茶，到了下班点，脑子里还在喊：“饿！饿！饿！”
但问题是——居然不知道吃什么？
我打开外卖App，从上划到下，从下划到上，翻了三轮，手指都划出腱鞘炎了，还是没找到想吃的。
这个太辣——最近上火，菊花已经发出了抗议。
那个太咸——昨晚吃了顿重口味的，今天早上脸肿得像被人打过。
这个太甜——怕胖，上周的体重秤数字还历历在目。
那个太油——我的胆囊可能承受不住。
我真的吃点东西还瞻前顾后的！
以前的我，是“想吃就吃，吃完再减”。
现在的我，是“想吃，但先查热量、再看成分、然后犹豫半小时、最后点了个沙拉”。结果沙拉吃了两口，觉得人生没意义，又点了份炸鸡。
这种“自我拉扯”的状态，比上班还累。
我朋友说我：“你就是闲的。饿你三天，你吃什么都香。”
我想反驳，但想了想，好像有道理。当选择太多的时候，反而不知道怎么选；当没得选的时候，给啥吃啥。
就像古代皇帝，每天面对满汉全席，最后说“不知道吃什么”——跟我们打工人看着外卖App一个德行。
【第二幕：法院旁听？好家伙，硬核！】
就在我对着手机发呆、纠结“今晚是吃烤鱼还是吃酸菜鱼”的时候，我突然刷到一条消息：
“广州法院可以免费旁听！”
什么？还有这种好事？
我赶紧点进去看。原来，很多法院的庭审是公开的，只要你带上身份证，过了安检，就能进去旁听。不花钱，不用预约（有的需要预约，但过程很简单），还能蹭空调。
好家伙！
我本来还在想，小吃街逛腻了，商场不想去，公园太热，地铁站蹭空调又显得太落魄……这下好了，法院旁听，这个“逛吃”思路，够不够硬核？
你想想：
吃，只能满足胃；而旁听庭审，可以满足大脑。 胃饱了会饿，但脑子里的知识，会跟着你一辈子。
而且，这不比看电影刺激？电影是演的，法庭上的剧情是真的。没有剧本，没有NG，没有替身。原告被告面对面，律师唇枪舌剑，法官一锤定音。那氛围，比看《法治在线》带劲多了。
我仿佛打开了新世界的大门，眼睛都亮了。
【第三幕：我能学到什么？离婚、经济犯罪、刑事案件……】
我立刻开始查攻略：哪些法院可以旁听？怎么预约？有没有什么注意事项？
然后，我开始幻想自己去旁听的场景——
场景一：刑事案子。
坐在旁听席上，看着被告戴着手铐被法警带进来。法官问：“被告人，你还有什么要说的吗？”被告哭着说：“我错了，我不该偷那辆电动车……”
我在下面，一边听一边做笔记：哦，原来偷电动车判这么重，以后看到路边没上锁的电动车，绝对不能动心。
场景二：离婚官司。
夫妻双方在法庭上互相指责，一个说对方出轨，一个说对方家暴，律师来回扯皮，法官听得直皱眉。我在下面，一边听一边想：结婚好复杂，算了，还是单身吧。省了彩礼，省了官司，省了分财产。
场景三：经济犯罪。
什么挪用公款、非法集资、合同诈骗……那些我听不懂的专业术语，配合着厚厚的账本和ppt演示。我在下面，一边听一边努力装出“我听懂了”的表情，其实脑子里只有一个念头：果然，赚钱最快的法子，都写在刑法里。
场景四：行政诉讼。
老百姓告政府的那种。原告说“我的房子被强拆了”，被告说“我们是依法拆迁”。法官问“证据呢”，两边开始传证据。我在下面，一边听一边想：以后签合同一定要保留证据，聊天记录别删，转账留个截图。
这些，可都是活生生的案例教学啊！
就算考不了律师证，有了这些亲身经历，下次遇到类似情况——比如租房合同纠纷、消费维权、甚至邻居吵到你睡觉——我都能有备无患，至少知道该找谁、该怎么说、该留什么证据。
这不比你在网上搜“被坑了怎么办”来得直接？网上的答案都是通用的，而法庭上的每一句话，都是针对具体案情的。
【第四幕：不说了，赶紧预约起来】
想到这里，我立刻退出外卖App，打开了“广州微法院”小程序。
搜索“公开庭审”，一排排案件信息跳出来：
“张三诉李四民间借贷纠纷”“某某公司诉某某公司合同纠纷”“王五危险驾驶案”“赵六故意伤害案”……
琳琅满目，任我挑选。
我像在点菜一样，仔细研究每个案件的案由、时间、地点。
这个时间太早，我还在上班，pass。
这个地点太远，坐地铁要一个半小时，pass。
这个案件名称太专业，我怕听不懂，pass。
这个……故意伤害案？有点意思，但万一被告是那种很凶的人，我怕他当庭瞪我。
挑来挑去，最后选了一个下午开庭的、离公司不远、案由是“房屋租赁合同纠纷”的案件。
理由很简单：我自己也租房，万一以后和房东吵架，我至少知道法庭上会问什么、法官会怎么看。
点击“预约”，填写姓名、身份证号、手机号，提交。
“预约成功！”
那一刻，我感觉自己不是预约了一次旁听，而是给自己的未来买了一份“法律意识保险”。保费是零，保额无限。
【第五幕：小吃街，法院，我都要】
当然，下班后我还是会去小吃街的。
先填饱胃，再填饱脑。 二者不可偏废。
我打算这样安排：下班后直奔小吃街，吃一顿“不想太多”的晚饭——不纠结热量，不纠结咸淡，看到什么想吃的就吃，就当犒劳自己又熬过了一个周六。
然后，回家洗个澡，换身干净衣服（去法院不能穿拖鞋、背心，这是基本礼仪），带上身份证，第二天（或者下个周末）去旁听。
完美。
以前周末的安排是：睡觉、刷手机、点外卖、睡觉。
现在周末的安排是：吃饭、旁听、写观后感、发朋友圈装文化人。
感觉自己瞬间从“废柴”晋升为“积极向上的好青年”了呢。
【第六幕：周末去哪逛？求推荐】
对了，现在我有一个问题想问你们：
你们周末都去哪里逛？
有没有比我这个“法院旁听”更硬核的？说出来让我学习学习。
我听说有人周末去殡仪馆参观（好像有些殡仪馆开放日可以进去），体验“向死而生”的人生哲学。
还有人周末去菜市场学砍价，说是“最接地气的mbA课程”。
还有人周末去医院急诊室门口坐着，看人生百态，然后感慨“健康最重要”。
还有人周末去房产中介门口假装看房，蹭免费的饮料和小饼干，顺便了解一下房价（然后彻底放弃买房念头）。
这些……都太硬核了，我感觉我一时半会儿跟不上的。
所以我先从法院开始，门槛相对较低——有空调，有椅子，不用说话，只需要听。
等我把法院旁听摸透了，下一步我可能去人大会议旁听（如果允许的话），再下一步去政府听证会……
再下一步，我可能就自己站上法庭了——不是被告，是律师！
（醒醒，沐笙，你连法考的书都没翻过。）
【尾声：周六的班，上得值吗？】
回到最初的问题：周六上班，值吗？
不值。谁愿意周六上班啊。
但如果没有这个周六的班，我可能就不会在摸鱼的时候刷到“法院旁听”的消息，就不会开启这个新世界的大门。
所以，凡事都有两面性。
周六上班，剥夺了我睡懒觉的权利，但也给了我一个“被迫上进”的契机。
就像那碗让你犹豫不决的麻辣烫——你嫌它太辣，但吃完又觉得爽；你嫌它太油，但第二天还想吃。
生活就是这样，在“不想”和“真香”之间反复横跳。
好了，本期的《逛吃江湖录·硬核周末特辑》到此结束。
沐笙导游摸着刚吃完小吃街的圆肚子、手里攥着法院旁听的预约码，真诚地提醒各位云搭子：
如果你也在为“周末去哪”发愁——
不妨试试法院旁听，免费，有空调，还能长知识。
去之前记得查好开庭时间，带上身份证，别穿拖鞋。
以及，别在法庭上玩手机，法官会瞪你。事实上根本不能开机！
如果你有更硬核的周末去处，评论区告诉我，让我也开开眼。
我们下期江湖再见——下期我可能写一篇《第一次去法院旁听是什么体验》，敬请期待！
（屏幕前的你，周末最喜欢去哪“逛吃”？硬核的、奇葩的、冷门的，都行，我不挑～）