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【5月25日】周一 | 打卡第211天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.11kg
bmI：57.11/（1.62*1.62）≈21.76
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到上午9点27分左右，起来比较干爽，看来熏蒸机还不错！
【心情】：今天周一，又要当牛马了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:46—18:46《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:46—10:48 早餐: 【1杯祛湿豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早起非常闷热，觉得身体很黏腻，没有食欲，吃不下东西，就喝了一杯祛湿豆浆
午餐进食时间: 14:28—14:42 午餐: 【包子铺外卖，小馄饨10个+酱肉包1个】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。点了之前堂食吃过的包子铺，他们还有小馄饨，勉强吃点，不然低血糖了可不行！先吃的酱肉包，再吃的小馄饨，没喝汤。吃完大概8分饱~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:20—19:45 晚餐: 【快餐堂食，1个鸡腿+南瓜排骨+菜心+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把菜心吃了三分之二，才吃了一点点米饭搭配鸡腿，接着又尝了口排骨。接下来就是混着吃，慢慢吃。因为裤腰带勒的紧，所以感觉是11分饱的，东西没下去。回来一解开腰带，瞬间没感觉了，哈哈哈~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，终于手头的工作差不多要收尾了，赢来新的篇章~
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——姐夫，他真是我姐夫！
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）
周日晚上，我难得没有瘫成一块地毯，而是“精致”了一把——开着熏蒸机，往脸上糊着面膜，打算做个养生护理，安抚一下被大姨妈和周一预告双重折磨的身心。
熏蒸机咕嘟咕嘟冒着热气，我往床上一靠，心想：这才是人过的日子嘛。闲着没事刷短视频消遣，手指头无意识地上下划拉，脑子里一片空白，主打一个“放空但不完全放空”。
结果，一个短剧片段直接把我从“养生状态”炸了出来。
画面里，正经严肃的公司全员大会，黑压压坐了一屋子人。台上坐着个气场慑人的高冷总裁，西装笔挺，面无表情，眼神扫过去感觉能冻死人。
全场气氛都透着拘谨，连呼吸声都压低了。结果呢？一个少年突然冲上台，当着全公司的面，张口就喊：“姐夫！”然后更离谱的是，他直接凑上去，“啵”一下亲了总裁脸颊一口。
我当时面膜差点笑裂。
总裁那个表情——先是震惊，然后僵硬，耳朵肉眼可见地红了，但碍于身份又不能发作，只能强装镇定。底下员工想笑又不敢笑，一个个憋得脸都红了。
那个社死名场面，又搞笑又抓眼，瞬间勾起我的好奇心。我当即放下养生熏蒸机，面膜也不管了，立马搜出整部剧开始追。
这部剧叫《姐，他真是我姐夫》。名字土土的，但剧情真的上头。
越往下看越觉得脑洞设定特别讨喜。男主是公司里人人忌惮的冷面上司，走路带风，开会没人敢抬头那种。女主呢，就是勤恳本分的普通职场打工人，工位在角落，默默干活，不争不抢。
两人共事多年，平日里几乎零交流——一个是云端上的总裁，一个是地面上的螺丝钉，中间隔了十八级台阶。女主一门心思认真工作，刚摆脱不靠谱前任，压根没想过和总裁产生感情纠葛，心里的小算盘是：“好好打工，攒钱还贷，找个普通人过日子。”
而当众闹出乌龙的少年，是女主意外穿越回来的弟弟。带着未来的记忆归来，一出场就化身“最强爱情助攻”。他不断爆出惊天秘密，戳破总裁深藏多年的暗恋心事，还道出不少两人往后的甜蜜缘分。
姐姐在旁边听得目瞪口呆，恨不得找个地缝钻进去；总裁表面镇定，内心估计已经翻江倒海。我看得那叫一个乐呵，心想：这弟弟哪里来的？给我来一打！
男主的人设反差感更是戳人。对外冷漠疏离，气场十足，开会时一个眼神就能让汇报的人声音发抖。私下里呢？
默默钟情女主许久，还藏着专属的隐秘心意——比如手机里存了女主的照片（不是偷拍那种，是公司合照里截的），比如记得她爱喝什么咖啡，比如她加班时会“恰好”路过她的工位。
这种外冷内热的模样，越品越有魅力。我一个单身狗，看得心里直冒粉红泡泡：成年人的暗恋，怎么这么甜啊！
整部剧追剧体验格外舒心。全程没有狗血虐恋、没有难缠的情感纠葛。前任渣男早早退场，不会反复搅局添堵——这点太重要了！有些剧，渣男跟前就跟牛皮糖似的，甩都甩不掉，看得人血压飙升。
这部就不一样，渣男出来领了个盒饭就下线了，干净利落，好评！
主线围绕双向暗恋展开，借着弟弟闹出的乌龙，原本疏远的两个人慢慢卸下隔阂。暧昧拉扯的氛围感恰到好处，不是那种“你追我逃”的累人套路，而是“我偷偷看你，你偷偷看我，被发现了一起脸红”的纯情戏码。
我看的时候全程姨母笑，嘴角就没下来过。
搞笑桥段穿插在甜蜜剧情里。助攻小舅子时不时爆出趣味小料，屡屡打破尴尬局面。
比如姐姐和总裁第一次正式约会，弟弟非要跟着去，美其名曰“帮你们把关”，然后在餐厅里各种“无意”爆出姐姐的黑历史，把总裁逗得笑出声，姐姐恨不得用叉子戳死弟弟。
这种又甜又搞笑的氛围，笑点满满不压抑，看着特别轻松。
男女主演已经是第三次搭档演戏了，对手戏默契十足。上下级的生疏感、心动后的小悸动，都演绎得自然鲜活。你看他俩对视时，眼神里的躲闪和试探，那种“我想靠近又不敢”的纠结，演得太真了。
不是那种工业糖精式的硬撒糖，而是成年人之间那种小心翼翼又按捺不住的心动，看得我心里痒痒的。
剧集节奏紧凑不拖沓，情节轻快还带着小反转，没有多余注水内容。一集二十来分钟，吃饭的时候刷一集，或者睡前刷两集，刚刚好。
不会像有些剧，一集看完了啥也没发生，感觉自己浪费了人生。这部每集都有笑点、有糖点、有小推进，看完就两个字：舒服。
不管是居家休闲放松，还是吃饭下饭的时候翻看，都特别合适。
轻松解压又甜度在线，完美符合我们《刷剧血脂营》的宗旨：精神食粮管够，物质食粮控制——虽然我追剧的时候还是没忍住拆了包薯片，但看着看着就忘了吃，也算变相减肥了。
而且你们发现没？这种不用动脑子的甜剧，特别适合下班后看。
白天在职场已经耗尽了所有脑细胞，晚上回来实在不想看那些需要拿小本本记人物关系的烧脑剧。
就想瘫着，看着帅哥美女谈甜甜的恋爱，跟着笑一笑，然后安心睡觉。《姐，他真是我姐夫》完美满足这个需求。
我已经把它加入“工作日续命片单”了，跟《良陈美锦》并列。一个古偶温柔治愈，一个现代搞笑甜宠，换着看，每天都有新快乐。
偏爱搞笑清甜都市短剧的小伙伴，这部真心可以放心入坑！不费脑子，不虐心，不狗血，全程笑着看完，看完心情贼好。反正我已经坐等更新了，你们也赶紧冲！
好啦，我得去蹲下一集了，听说弟弟后面还要爆更大的料。
你们要是也看了，记得回来找我一起嗑糖。毕竟咱们《刷剧血脂营》的宗旨是：精神食粮管够，物质食粮控制，周一emo通通退散！冲鸭！