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【6月9日】周二 | 打卡第226天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.17kg
bmI：57.17/（1.62*1.62）≈21.78
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点睡觉的，睡到下午13点15分左右，被闹钟叫醒的，啊啊啊！我居然熬夜看电视剧了~
【心情】：我居然熬夜一晚看了一部电视剧！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：14:15—22:15《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无！
午餐进食时间: 14:15—14:25 午餐: 【早餐店的预制粽子+1杯养雌豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。别管好不好吃，能充饥就行！快速解决战斗，生怕老板来算账，呜呜呜~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 20:20—21:11 晚餐: 【玉米馒头1个+玉米饼1个+咸蛋黄鸡排饭团1个】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃的玉米饼，味道不错，没加糖。再吃的玉米馒头，很松软~最后吃的饭团切成的寿司块，很扎实，吃了1个小时，哈哈哈~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了半天，算是赚到了！特别是着急忙慌赶去公司的时候，运动量最多了，呜呜呜！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——饭团回归！
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
我，已经好多天没有吃外卖了！
对，你没看错。那个曾经每天中午十一点半准时打开App、在木桶饭的海洋里挣扎、为了三明治和饭团跟“佛系靓女”斗智斗勇的女人，居然“断粮”了。
不是戒了，也不是减肥成功了，而是——单纯地不想吃了，加上中午光睡觉了。
这听起来是不是有点离谱？但事实就是这样。
过去的十来天，我的午休时间，基本都奉献给了办公桌上那一小块“风水宝地”。我趴在胳膊上，或者靠在椅背上，闭着眼睛，进入一种半睡半醒的“充电模式”。至于吃饭？不存在的。我的胃在叫，我的大脑在说：“闭嘴，我在省电。”
有人可能会问：“你不饿吗？”
饿。当然饿。但饿着饿着，就习惯了。就像一个长期减肥的人，会把“饿”当成身体的一部分，甚至产生一种“我在变瘦”的错觉。
虽然体重秤上的数字可能并没有变化，但心理上的“轻盈感”，是真实存在的。
可是，这种“自虐式午休”，持续了几天之后，我开始隐隐担心一件事——肋间神经炎。
对，就是那个听起来很专业、实际上就是“肋骨周围神经痛”的毛病。我以前犯过一次，那感觉，怎么说呢，就像有人在你的肋骨缝里塞了一根针，你深呼吸一下，针就扎一下；你笑一下，针就跳一下；你打个喷嚏，针就直接给你来个“深度穿刺”。
那种痛，不是剧烈的、让你嗷嗷叫的那种，而是持续的、隐隐的、让你不敢大口呼吸的“阴险的痛”。
我当时去医院，医生说是免疫力下降、加上长期姿势不良、加上压力大、加上……反正一堆原因。最后开了点营养神经的药，让我多休息、多吃有营养的东西。（没有开药，让我多锻炼，做运动，哈哈哈~）
“多吃有营养的东西。” 这句话，在我“好几天没好好吃饭”的现在，像一句魔咒，在我脑子里循环播放。
“不行，不能这样。万一肋间神经炎犯了，我连工位都坐不住，还怎么上班？怎么赚钱？怎么点外卖？” 我对自己说。
于是，我做出了一个“艰难”的决定——多少吃点吧。
可是，吃什么？
好久没点外卖，我的手指甚至都有点“生疏”了。打开那个橙色软件，看着满屏的商家图标，我竟然有一种“近乡情怯”的恍惚感。就像你很久没联系一个老朋友，突然想打个电话，却不知道第一句该说什么。
我划拉了几下。木桶饭，不想吃。饺子，不想吃。麻辣烫，上火。轻食，感觉像在吃草。黄焖鸡，吃腻了。客家菜，上次吃的豉汁蒸排骨虽然不错，但今天不想吃米饭。（因为还在做梦！）
划拉了一圈，我的手指停在了一个熟悉的名字上——饭团靓女。
对，就是那个之前让我又爱又恨的“饭团靓女”。爱她的饭团料足味美，恨她的“轮回式回复”和“晚上不做三明治”的倔强。
上次为了一个三明治，我跟她掰扯了半天，最后也没吃上，好感度减了一大截。
但耐不住，人家工作日确实做饭团啊！而且离我近（就在地铁口附近，下班顺路），价格也不算贵（一个饭团十块钱不到，管饱）。在这个“附近没啥好吃外卖”的鬼地方，饭团，可能是最不坏的选择了~
“虽然很不想吃她家的饭团……但……实在没辙了。” 我对自己说。
这句话，带着一种“成年人的妥协”的味道。就像你不想上班，但还是爬起来挤地铁；就像你不想相亲，但还是化了妆出门；就像你不想吃这顿饭，但你的胃和你的肋间神经都在逼你。
于是，我决定——今天如果路过地铁站，买一个饭团。就当……浅浅吃一下吧。
说到这里，我得跟你们吐槽一下这些天我中午“光睡觉”的“悲惨遭遇”。
你以为睡觉是享受？不，在办公室午休，那就是一场“与天斗与地斗与空调斗”的生存挑战。
首先，空调。我们公司的空调，开关不在我们手里，在物业手里。夏天嘛，开得猛，有时候温度调得特别低，我穿着外套、披着毯子，还是觉得冷风从领口往里灌。
午休的时候，我缩成一团，像一只蜷在角落的猫，但还是会被冻醒——那种“手脚冰凉、鼻子堵塞、浑身鸡皮疙瘩”的醒，醒过来之后，整个人都是懵的，得缓好一会儿才能继续工作。
可是，你以为冷了就好办？不。有时候，物业可能觉得太费电了，或者某个领导觉得“太冷了影响效率”，就会把空调调高。
于是，午休的时候，我又会被热醒。那种“后背湿透、头发黏在脖子上、口干舌燥”的热，比冷还难受。冷了你还能加衣服，热了你总不能脱吧？（办公室又不是澡堂子。）
所以，我这些天中午的状态，基本上就是：被空调冷醒→裹紧毯子继续睡→被空调热醒→掀开毯子继续睡→被肚子饿醒→挣扎着要不要点外卖→算了继续睡。
循环往复，直到下午上班的铃声响（其实没有铃，是同事敲键盘的声音）。
你们说，我容易吗我？哈哈哈～
而且，这种“拌着饥饿感入睡”的日子，到底能不能瘦，我也不知道。网上有人说“饿着睡觉能燃脂”，有人说“饿着睡觉会降低代谢”。科学不科学的，我不懂。我只知道，我饿不饿，我是真知道。
那种饿，不是“咕咕叫”那种简单的饿，而是一种“胃里空空荡荡、脑子嗡嗡作响、看什么都像食物”的深度空虚。
昨天下午，我盯着同事桌上的一个苹果，看了足足有十秒钟，脑子里全是“这个苹果看起来好脆好甜好想吃一口”的弹幕。
最后同事发现了我的眼神，问我“你要吃吗”，我摇了摇头，说“不用，我在辟谷”。
辟你个头啊辟。我就是在自虐，哈哈哈~
但说实话，饿着饿着，也有一种“变态”的快感。就像你跑步跑到极点，觉得“再跑一步就要死了”，但咬咬牙过了那个坎儿，又觉得“我还能再跑五公里”。
饿也是一样，熬过了最难受的那一阵，胃就会“安静”下来，甚至产生一种“我已经不需要食物了”的错觉。
然后你就会有一种“我战胜了本能”的成就感，虽然这种成就感，大概率是大脑饿出来的幻觉。
回到正题。
上次那个三明治事件，让我对她的好感度从“80分”降到了“60分”。但60分也是及格分啊！毕竟，她家的饭团，确实好吃。糯米软糯，里面的馅料丰富，肉松、咸蛋黄、火腿、脆油条、生菜……每一个都是我的心头好。
而且，十几块钱一个顶配，吃完能撑到第二天，夸张了！性价比远超那些“贵且难吃”的外卖。
最关键的是，在这个木桶饭当道的鬼地方，饭团是为数不多的“清淡选择”之一。 木桶饭太油了。
每一粒米饭都泡在油里，吃完下午必“晕碳”，脑袋昏昏沉沉，工作效率直接打对折。而饭团，虽然也有碳水，但至少不油，而且有菜有肉，营养均衡。从“减脂”的角度看，它比木桶饭友好一万倍。
所以，当“不想吃木桶饭”和“附近没啥好吃外卖”这两个条件同时成立时，饭团，就成了那个“唯一的幸存者”。
就像一场淘汰赛，其他选手都被我pass了，只剩下饭团站在那里，手里举着“我虽然佛系，但我能吃”的牌子。
可惜啦！做了一晚上的心理准备，结果因为熬夜，没能起来床！
但是不担心，我今天晚上，怎么样也要吃上这口饭团，只不过不是那个靓女，是小吃街的寿司男老板，哈哈哈，为什么不经常去，因为贵！一个咸蛋黄寿司好像是10块喔！
不管怎么样，也是吃上这口饭团了！
“嗯，就是这个感觉。”
我咬了一口。糯米软糯，肉松咸香，蛋黄流油，油条酥脆。所有食材在嘴里碰撞，发出“好吃”的信号。
我的胃，那个已经抗议了好几天的胃，终于安静了下来。我的大脑，那个一直在“饿与不饿”之间摇摆的大脑，也停止了纠结。
“原来，幸福可以这么简单——就是一个饭团的事~”
吃完最后一个糯米粒，我把袋子扔进垃圾桶，拍了拍手，摸了摸肚子。嗯，满足！
成年人的世界，哪有那么多“完美选项”啊？大多数时候，我们都是在“差”和“更差”之间，选一个“没那么差”的。就像选工作、选房子、选对象、选外卖——你不可能事事如意，但至少，你不能让自己饿死，也不能让肋间神经炎复发。
或许我明天中午能够点一下外卖，哈哈哈~
云搭子们，你们有没有过“好久没点外卖，然后不知道吃什么”的迷茫？有没有因为“懒”和“困”而放弃午饭的“作死”经历？
好了，今天的《外卖浮世绘·饭团回归记》就到这里。呜呜呜～