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【6月20日】周六 | 打卡第237天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.50kg
bmI：58.50/（1.62*1.62）≈22.29
| 腰围：70cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点多睡觉的，睡到早上9点18分左右，被闹钟叫醒的，湿气比较重，头发身上很湿！
【心情】：端午节，第一天，嘿嘿嘿~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：12:22—20:22《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。起得晚，根本没有早餐吃~
午餐进食时间: 12:22—13:40 午餐: 【百利鸽王堂食，药膳炖鸽，鸽肾饭，拌黄瓜，潮汕蒸鲜果】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。等待药膳炖了20分钟开始吃，味道都不错~混着吃，吃得干干净净，除了汤没有见底~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 17:05—17:27 晚餐: 【猪肉肥肉粽子+咸话梅柠檬茶不加糖】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。可能是中午吃肉腻着了，晚上微微吃一点，解解腻~粽子居然没有瘦肉！哒咩！柠檬茶还行，不甜，是咸的~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天没上班了，在广州天河白云之间溜达，逛街，坐地铁，稍微做了运动，嘿嘿嘿，开心~
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——端午节第二天！
各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！
时间：日历上写的是端午节第二天，但按照“打工人放假算法”，这才是端午节的第一天。
地点：广州·某药膳鸽子馆（补血补气补快乐）→ 猎德村（围观房东们的龙舟KpI）→ 某商场（花钱买快乐）。
人物：我，沐笙，一个“计划时雄心壮志、执行时拖泥带水”的放假综合症患者，以及一位被我强行拉来当饭搭子的朋友。
口号：鸽子那么可爱，怎么可以吃鸽子——吃！吃的就是药膳炖的鸽子！嘎嘎活血！
日历上来说，今天是端午节的第二天——因为正日子是昨天，今天算是“节后余波”。
但按照我们放假来说，今天才是端午节的第一天！
为什么？因为调休啊！我们公司安排的假期是“6月20日-21日”，所以6月20日才是我们的“端午节正日子”。日历上那个日期，只是给日历看的，跟我的假期没有半毛钱关系~
所以，今天，就是我的端午假期第一天！
那我可得好好安排一下，不能辜负这来之不易的、不用调休来还的、纯粹的休息日。
【第一幕：理想计划，完美得像ppt】
昨晚睡前，我躺在被窝里，认认真真地做了一个端午一日游计划：
8:00 —— 睡个好觉，自然醒（但不要太晚，不然一天就废了）。
9:00 —— 起床，刷牙洗脸，涂防晒，挑一身“看起来像精心打扮过但其实只是随便抓了两件”的衣服。
10:00 —— 出门，坐地铁。放假的地铁应该没那么挤吧？（乐观地幻想）
11:00 —— 到达饭馆。据说那家店是专门做药膳鸽子的，是朋友推荐的。地址有点偏，但好评如潮，说什么“汤鲜肉嫩”“喝完感觉气血两旺”“鸽子党必冲”。
11:30 —— 点菜，开吃。药膳鸽子汤、红烧鸽、盐焗鸽、鸽杂饭……点它一桌全鸽宴！
13:00 —— 吃饱喝足，去猎德村溜一圈。听人说猎德村的房东们，端午节三天每天都要划龙舟，雷打不动，风雨无阻。
这么勤勤恳恳，比我们打工人还敬业，这不高低得去看看？站在河边喊两嗓子“加油”，给房东们助助兴，说不定人家一高兴，免我一个月的房租呢？（做梦）
15:00 —— 看完龙舟，转战商场。逛街，买衣服，试鞋子，逛到脚软。主打一个“钱花到自己身上，怎么都不亏”的消费哲学。
18:00 —— 回家，瘫倒。结束完美的一天。
我躺在床上，看着天花板，被自己这个计划感动到了：
太完美了！时间合理，行程丰富，既有美食又有文化，还兼顾了购物疗愈。这简直是一份可以拿去投标的方案！
然后，我安心地闭上了眼睛。
【第二幕：现实，从迟到开始】
8:00 —— 闹钟响了。我按掉，翻了个身。
“再睡五分钟……”
9:00 —— 第二个闹钟响了。我又按掉。
“没事，计划是灵活的，晚一小时也没关系……”
9:30 —— 我猛然惊醒！
手机屏幕显示：9:28。
完了！
我“腾”地一下坐起来，头发像个鸡窝，嘴角还有口水的痕迹。
“我是谁？我在哪？今天要干嘛？”
脑子重启了十秒钟，终于回忆起昨晚那个“完美计划”。
没关系，没关系。晚半小时而已，把后面的时间压缩一下就好了。
我冲进卫生间，刷牙、洗脸、抹防晒——一气呵成。然后从衣柜里抽出一件t恤和牛仔裤，套上就走。
出门前看了一眼手机：10:15。
比计划晚了15分钟。还行，能追回来。
然后，地铁教会了我做人。
假期的地铁，虽然不像工作日那样“人贴人”，但也绝对不空旷。等了两趟才挤上去，中间还换乘了一次，从三号线换到五号线，走路走了十分钟。
等到我走出地铁站，看了眼时间：11:40。
比计划晚了40分钟。
计划，是纸糊的；现实，是铁打的。
【第三幕：鸽子那么可爱，怎么可以吃鸽子——吃！】
终于到了饭馆。
门面不大，但门口飘出来的汤味，直接把我勾了进去。
点了几个招牌菜：
药膳鸽子汤——端上来的时候，汤还在砂锅里咕嘟咕嘟冒泡，红枣、枸杞、党参、黄芪，漂浮在清亮的汤面上。
夹一块鸽子肉，轻轻一咬——啊啊啊！嫩！ 鸽肉炖得酥烂脱骨，汤里带着药材的甘甜和鸽肉的鲜美，喝下去感觉整个人都被“补”了一遍。
鸽肾饭——鸽肾切成小粒，和米饭一起焖煮，撒上葱花，一锅端上来，油亮亮的。一勺下去，米粒吸收了鸽肾的油脂和香气，每一口都是“碳水爱好者的天堂”。
拌黄瓜用于吃肉多了解腻，还有潮汕蒸鲜果尝尝鲜~
吃到一半，我朋友忽然说：“你之前不是说‘鸽子那么可爱，怎么可以吃鸽子’吗？”
我看了看碗里剩下的半只红烧鸽，又看了看她。
“吃！吃的就是药膳炖的鸽子！嘎嘎活血！”
她说：“你变心变得真快。”
我说：“这不叫变心，叫‘尊重食物’。鸽子牺牲了自己，就是为了让我补身体，我不能辜负它的好意。”
她无言以对。
【第四幕：猎德村，房东们的龙舟KpI】
吃完鸽子，已经下午两点了。
比计划晚了整整一小时。但我们还是按原计划，去了猎德村。没有啦！直接去逛街买衣服了~
【第五幕：逛街，花钱的快乐】
吃完饭，我们直接去了商场。
这是计划里“花钱环节”。
我给自己定了一个原则：难得放假，难得出来，难得有心情，该买就买，不要犹豫。
于是，我走进了一家服装店。
“这件试试。”
“这条裤子也试试。”
“那个外套……算了，广州穿不上。”
“这个裙子好看，但我好像没有场合穿。”
在试衣间里，我对着镜子转了两圈，问朋友：“怎么样？”
朋友：“显瘦。”
我：“真的假的？”
朋友：“真的。这个版型很适合你。”
我看了看吊牌上的价格，深吸一口气，然后走向收银台。
“买单。”
那一瞬间，我感受到了“花钱”的快乐。那种快乐，和“吃鸽子”不一样——吃鸽子的快乐是短暂的，吃完就没了；花钱的快乐，至少会持续到对账单的时候。
走出商场的时候，天色还很亮堂堂。我手里拎着两三个购物袋，心里有一种踏实的满足感。
“钱花到自己身上了，怎么都是值得的。”
朋友说：“你这是消费主义洗脑。”
我：“这是我的快乐。别管它是不是洗脑，快乐是真的。”
【第六幕：理想的结束，和实际的结束】
理想中的一天：8点起，11点吃鸽子，13点看龙舟，15点逛街，18点回家。
实际的一天：9点半起，12点吃鸽子，13点40看龙舟（没看），14点逛街，16点半回家。
虽然都发生了，但全部延迟了。
但延迟又怎样呢？又不是赶飞机，又不是考试，放假嘛，最重要的是开心。
鸽子吃了，龙舟看了，衣服买了，钱花了，笑了，拍了照，发朋友圈了。
这一天，值了。
【尾声：端午假期还有1天】
回到家，我把购物袋往沙发上一扔，整个人瘫进被窝里。
回忆着简单的一天，却充实~
假期第一天，圆满收官。
还有1天。明天去哪里？不知道。再说。
反正，先把今天的快乐存好。明天的事，明天再想。
好了，本期的《逛吃江湖录·端午鸽王特辑》到此结束。
沐笙导游摸着被药膳鸽子补得热气腾腾的肚子，拎着逛街买的新衣服，真诚地提醒各位云搭子：
如果你也放假——别睡太久，一天很快就没了；
想吃鸽子就去吃，别犹豫，鸽子会原谅你的；
想看龙舟早点去，晚了挤不到好位置；
想买东西就买，只要别刷爆卡，快乐是真的。
以及——计划可以完美，但执行可以随性。
开心就好~
我们下期江湖再见——下期我可能会写端午第二天的“躺尸日记”，敬请期待。
（屏幕前的你，端午吃了什么？粽子？龙舟？鸽子？评论区告诉我，让我看看有没有比我还能吃的～）