虚拟对战室的冷光昼夜不息，何饭的身影在舱体中时隐时现，如同一座不知疲倦的战斗机器。
这一周，他将自己浸泡在数据流构建的战场里，与风系修士周旋、和雷属性对手交锋，每一次挥拳、每一道剑光都带着对灵厨秘籍的渴望。
当积分终于突破 200大关的提示音响起时，他的瞳孔里跳动着炽热的光芒，那是历经鏖战得偿所愿的欣喜。
何饭在图书馆以积分兑换到《三品灵食烹饪精要》的复印本时，双手下意识地拢住书角。纸面泛着岁月浸染的蜜色，油墨未散的字迹带着几分温热，似是方才从刻版上拓印下来。
扉页首句「清炒之妙，在于调和五行，萃取灵气」如晨钟暮鼓，撞得他心头震颤。
翻开书页，那些用朱砂批注的行楷字字珠玑：以灵兽凝脂为引，将自身灵力浸透玄铁炊具，依五行生克之理配伍灵蔬，再以神识为线牵引灵气流转——整套技法将烹饪与修行完美交融，让每一次翻炒都成为灵力与食材的共舞。
回到寝室，月光透过窗棂洒在木质案板上。何饭取出空间内的食材，胡萝卜橙红如霞，西兰花翠绿欲滴，红椒与黄椒鲜艳夺目，紫甘蓝泛着神秘的紫光，洋葱表皮透着温润的光泽。
这些食材在美食世界的滋养下，本身便蕴含着淡淡的灵气，此刻安静地排列在案板上，仿佛在等待一场华丽的蜕变。
他屏息凝神，将古籍中的烹饪法门在脑海中反复推敲演练。先是以生抽、香醋为笔，辅以数味调料，如同创作一幅精妙的味觉画卷，每一滴用量都经过精确考量，力求将蔬菜的天然本味勾勒得淋漓尽致。
而处理蔬菜的工序更是重中之重——焯水时要掐准时机，待热气蒸腾的瞬间将其捞出；炒制时需把握火候，让锅铲与食材在高温下共舞，分秒之差，都会让食材的口感失之毫厘，灵气萃取谬以千里。
灵脂在青玉锅中泛起莹润光泽时，何饭指尖凝出星芒，运转的星光炼气诀在经脉中流淌出璀璨轨迹。随着灵力如金丝缠绕手臂注入，油脂表面骤然升腾起琉璃般的光晕，将整个灶台映成幻境。
遵循五行生克之理，他屈指轻弹，赤玉般的胡萝卜率先坠入灵池。刹那间，食材表面泛起细密灵纹，如同沉睡的符文被唤醒，将蕴含的灵气汩汩释放。紧接着，翡翠色的西兰花、火焰般的红椒如流星贯月，在灵脂中舒展身姿。
锅内顿时灵气暴涨，金红交织的灵雾翻涌，恍若银河倾泻入人间灶台，迸溅出细碎的灵光星火。
神识化作无形灵手，在沸腾的锅釜间翻涌游走。何饭凝神细察，每一株蔬菜蕴含的灵气都显露出独特脾性——翡翠般的青菜灵气清冽孤傲，胡萝卜的暖意灵气却似有灵性，二者在高温中时而如宿敌般相互排斥，时而又如恋人般缱绻交融。
灵气萃取的过程如在荆棘中穿行，他的精神力正被无形丝线层层抽离，额间豆大的汗珠接连滚落，洇湿了衣襟。
“不能放弃！”何饭咬紧牙关，将难以掌控的灵气分割出三分之一，任其回归到食材之内。剩下的三分之二灵气，他全神贯注地引导着融合。
气团却像是顽皮的孩童，不断呈现溃散的趋势，他的精神力紧紧包裹着气团，如同守护珍宝的卫士，一次次将即将飘散的灵气聚拢。
随着时光缓缓流逝，精神力如沙漏般濒临枯竭，倦意裹挟着剧痛，似汹涌潮水将他淹没。
就在专注力即将涣散的刹那，锅内的灵气骤然异变——先前彼此游离、互不干涉的灵气开始剧烈震颤，如同被无形丝线牵引，渐渐缠绕交融，凝聚成一团温润柔和的气团。何饭眸光骤亮，指尖凝出残影，精准地将气团重新注入食材肌理。
当最后一道工序完成，一道色泽艳丽的清炒时蔬呈现在眼前。蔬菜表面泛着一层柔和的光晕，灵气在其中缓缓流转。
何饭拿起筷子，夹起一筷子放入口中，刹那间，丰富的味觉体验在口腔中炸开，清甜、爽脆、微辣等味道交织在一起，形成独特的风味。
更令他惊喜的是菜品蕴含的神奇功效。全部吃下后，一股温热的能量在丹田处翻涌，如同觉醒的溪流冲破淤塞，他几乎是下意识地冲向卫生间。
随着一阵畅快淋漓，积压已久的油腻杂质被尽数排出体外。待返回寝室运起功法，竟清晰感知到丹田中的灵气如同初春的嫩芽般悄然生长，每一个细胞都在欢快震颤，仿佛被注入了晨曦中的第一缕生机。
何饭运转神识内视经脉，指尖残留的灵火余温尚未散尽。方才那场与食材灵韵的精微共鸣，竟让识海泛起细微涟漪——那片沉寂许久的精神力领域，此刻正如同春溪破冰，缓缓向外延展。
原来灵食烹饪绝非简单的味觉雕琢，每一次火候把控、每一道灵力注入，都是对修行境界的另类叩问。
原本自己的精神力就远超同龄人，如今掌握了这套独特的锻炼方法，日后精神力必定会实现质的飞跃。
何饭坐在床边，陷入沉思。他想起在美食世界品尝过的小松的世纪浓汤，对比之下，这道清炒时蔬虽只是一品高阶，但已经展现出灵食独特的魅力。
而世纪浓汤的品级至少能达到 6品，自己之前虽然没有完全消化，却被美食细胞吸收，成为了底蕴的一部分。
“美食细胞的能力……”何饭喃喃自语，眼中闪烁着光芒。
在虚拟对战室中，他无法施展美食细胞带来的特殊能力，如今灵食初成，他对自己的实力有了新的认知，也愈发期待在下次任务中，真正运用美食细胞的力量，开启一段全新的冒险。
窗外，夜色渐深，何饭却毫无睡意。他轻轻抚摸着案边的牛魔刀，又看了看剩下的食材，心中已然有了新的计划。
灵厨之道，才刚刚开始，前方还有无数的奥秘等待他去探索，而他，已经做好了迎接挑战的准备。