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第一百六十三章 铁锅炖自己

第163章 铁锅炖自己

时间飞逝,又过了三天。

林煊这几天依旧勤勤恳恳,没有懈怠,高强度的锻炼自身。

不得不说,这样的锻炼效果非常有效,他的体力值在不断的增长,就连原本比较消瘦的身形,现在都变得强壮起来。

非常符合身高一米八,一个90公斤的身材标准了。

只不过如此高强度的运动下来,难免也会气血亏损。

尤其是今天早上,刚作杠铃深蹲。

林煊只觉得浑身无力,肌肉酸痛无比,他通过内视一看,才发觉自己的气血亏损的非常严重。

林煊不敢大意,只得停下接下来的运动。

全天都在静坐修炼,没有再做其他的运动。

虽然通过修炼内丹术等功法,让他重新恢复过来,但总这样亏损肯定不是事。

于是,到了下午。

林煊直接开车去了一趟小镇。

他购买了鸭、鹅、猪骨、猪肚等这些自己没有养殖的食材,准备做一顿补充气血的药膳,好好补一补身子。

而这道药膳,就是众所周知的十全大补汤。

在中医中,对于十全大补汤的评价非常高。

它选鲜料加入十味中药,五味小料,五味调料,细火炖制而成,既是一道咸鲜味浓的汤菜,又是一款药膳,富有营养,滋补身体。

虽然食材采用了普通的食材,但超凡药材是他自己种的。

这样,十全大补汤的药力虽减少许多,但也无伤大雅。

他就是为了补充气血而已,有了那么多药的超凡药材加入,已经足矣了。

购买完食材,他立即回到家中,着手准备十全大补汤。

对于如何制作药膳,林煊已经熟的不能再熟了。

首先,他先将山鸡肉、猪肚、鹅肉、鸭肉、排骨、肘子等剁成小块备用。

然后将剁好的各种肉块和冬笋以及草鱼肉放入砂锅之内。

再将红枣以及党参等一众药材,用纱布包上,同时也要把花椒、大料用纱布包好。

随即将以上包好的所有用料放入砂锅之内,加入清水,大概50ml,同时再加入葱、姜、蒜以及酱油等,然后大火煮开,撇去上面的浮沫。

炖煮的过程中林煊加入了盐、料酒,然后改小火慢炖。

一个半小时后。

林煊捞出调料包和药料包,然后将大枣、党参众药材,再放入锅中进行搅匀。

关火,盛碗,装盘。

准确来说,是装盆里。

这一大锅食材打多了,足足有五个人的份量。

林煊自然是叫来外婆一起品尝。

而食用完这十全大补汤,林煊的气血瞬间得到了补足,原本还有点疲惫的身躯,以及肌肉酸痛,都得到了缓解。

不过每天都吃这么一顿肯定不行。

要知道,今天光买食材就花掉好几百了。

所以,林煊觉得还是得炼制补充气血,强身健骨的药丸,以便锻炼后服用。

于是第二天的时候,林煊又来到竹院。

如今他的药田规模又扩大了很多,种植的药材高达几十种。

例如上面就种有十多种强身健骨的中药,主要有狗脊、忍冬藤、青风藤、五加皮、桑寄生、千年健、鹿衔草、杜仲、续断,牛膝、当归等。

这些药物可以外敷使用,也可以配伍其他活血化瘀,及补肝肾的药物共同使用。

中医理论认为,强筋健骨一般是通过肝肾功能达到的。

肝主筋、肾主骨,所以肝肾功能强劲,筋骨也就强健有力。

于是林煊根据这些药材,自行搭配了一道方子出来,然后开始煎煮炼制。

半个小时后。

药丸练成。

别看搭配了那么多药材进去,当真正炼成之后,也才10粒左右。

也就是说,只够他十天用的量。

林煊小心将药丸保管好后,便开始了今日的训练。

他今天的训练项目,想尝试一下负重蹬壁。

所谓的壁,自然是指悬崖壁。

用了踢云步这种轻功存在,林煊没有负重的情况下,一口气蹬个二三十步,已不在话下。

不过为了让自己变得更强,他自然得增加负重。

一个小时后。

林煊锻炼回来,当即取出装有健体药丸的那个瓶子,倒出一粒黑色的药丸。

一口吞下。

健体药丸下肚,很快就被融化,药力渐渐在体内扩散。

化作一道道暖流,迅速融入林煊的每一寸肉体、每一寸的经脉,激活每一处地方。

随后林煊全身炙热,皮肤变得通红,青筋暴起,似乎有什么在经脉之中不断地涌动。

感受到充沛得像是要爆体的气血,林煊不敢犹豫,开始修炼起太乙衍息诀。

太乙衍息诀疯狂的消耗很是恐怖,可是依然只是勉强与这健体药丸的补充持平。

可见这健体药丸的药力强劲。

感受到这种效果,林煊不断吐纳,内心的喜悦无论怎么也掩饰不住。

时间就这样过去了半个多小时。

林煊气息渐渐平复,才将健体丸的药力全部吸收完毕。

它们全部化成了林煊的力量。

对此,林煊召出了面板。

[姓名:林煊]

[生命:88年]

[体力:13]

[精神:11.9]

[功法:五藏养生诀30级,阴阳内丹术20级,太乙衍息诀30级,无极形意拳30级,桩功25级]

[技能:种植30级,医术30级,晒太阳25级,养殖25级,做饭25级,建筑20级]

[自律值:750]

这么多天下来,他的体力值增长最快,已突破13。

他也通过获取的自律值将大部分技能升级到了30级,内丹术升至20级。

如今又有一波自律值,可以加点一个技能。

林煊靠在藤椅上,陷入纠结。

加点什么好呢?

就目前来说,他有两个选择,一个是加点桩功,一个是加点晒太阳。

为什么纠结加晒太阳呢?

主要是因为这两天他的运动量消耗过大,非常考验身体的强度。

加点晒太阳的话,太阳淬炼身体的效果会更好,从而增强自身的肉身强度。

综合考量了一下。

林煊决定加点晒太阳。

仔细想想,只有拥有一副好的身体,才能每天锻炼,不懈怠,从而获得更多的自律值,有了自律值才能加点其他技能。

于是,林煊果断加点晒太阳。

他很期待晒太阳升级到30级的效果。

望着自己积攒的自律值,瞬间狂掉,晒太阳也成功加点至30级。

趁着朝阳升起没多久,又服用过健体丸。

林煊将藤椅搬到阳光充足院中,靠在藤椅上,他眯起双眼,尽情享受着太阳能量的淬炼。

太阳那温和的能量,不断的流入林煊的体内。

同时,他的毛孔张合,不断吞吐。

林煊很快就感觉到自己的筋骨正在有一股暖流经过。

随后变得灼热。

甚至有一丝丝的疼痛。

这种感觉,让他想到到了初次太阳淬体的感觉。

不过这一次有所不同的是,他的身体并没有排除多余的杂质。

反倒是在不断的吸收着太阳的能量,疯狂且贪婪。

那些能量不断在强化着每一寸细胞,筋骨,皮肤以及毛发。

尤其是皮肤,林煊只觉自己的皮肤现在灼热无比,就好像是被架在炭火上烤过的铁皮一般。

他不由得摸了摸自己的手臂。

奇怪的是,体温是正常的。

不过林煊什么苦没吃过,热点就热点,无所谓了。

他继续享受着太阳淬体带来的效果。

一个小时后。

灼热之感,渐渐消散。

在阳光的映照下,林煊看了眼自己的小臂,小臂的皮肤,在阳光的映照下,闪过一层晶莹的光泽。

就如同玻璃会反光一样,十分的神奇。

......

又是几天过去了。

这几天有着30级的晒太阳技能,林煊的锻炼效果越来越好。

再加上健体丸的辅助,以前能负重巨石奔跑100公里就算是极限,现在他可以跑150公里。

而单指俯卧撑也直接能做到6000个,仰卧起坐增加到5000个,平板支撑则可以承受几百公斤的重物了。

至于杠铃深蹲,他每天举着一吨重的花岗岩杠铃,也能做200个左右。

这已经是非常恐怖的数据了。

可以说是人类难以想象的数据。

不过最令林煊意外的是,太阳淬体的效果终于得到了显现。

这一天,他晒完太阳,却发觉自己的毛发出现了惊人的质变。

这是偶然发现的。

起因是他一根自然脱落的毛发,掉入了火中,然而几分钟过去了,头发依旧未被火焰烧断。

用剪刀更是难以剪断,就如同再剪一根钢丝一般。

这不禁给林煊带来了一个烦恼。

怎么剪头发?

他可不喜欢留长发,以后减不掉了怎么办?

好在这个担心是多余的,他只需用应用真气,还是能将这头发给轻松剪断。

林煊不由松了一口气,靠在藤椅上,享受太阳淬炼。

而经过这么多天的淬体,他体内总算是又排出了一些杂质。

此刻沿着体表,不断渗出,散发着一股腥臭的味道。

虽然不多,但结合运动的汗水,掺杂在一起,让林煊浑身十分难受。

林煊当即起身,烧水。

他这里是准备了浴桶的,虽然平时很少用,都是回家泡温泉,但偶尔在这里洗一次药浴,也不是不可。

他现在的中药材可谓是取之不尽,所以闲暇时,会炼制很多的药丹,其中就有药浴的。

很快,在真气的催动下,满满一桶热水便已经烧好。

林煊兑了一些凉水,然后将手伸入水中,水温大概60度左右。

这是他平常泡温泉的温度。

这个温度他已经适应了,低了他的话只会觉得冷。

林煊快速脱去衣物直接,跳进浴桶之中。

黑熊也想进来,被他一个瞪眼,缩回了院子角落。

全身浸在水中,水波荡漾,林煊当即将以一粒药丹丢入水中。

药丹遇水即化,清澈的水立马变得翠绿无比。

林煊舒服的呻吟了一声,仰靠在浴桶边,抬头望着湛蓝的天空,此刻天空中,阳光明媚,几缕白云偶然飘过。

微风袭来,风中掺杂着一股竹子的味道。

林煊不由得闭上双眼,尽情的享受着这份泡澡的宁静。

要说泡澡最舒服的时刻,还得是露天入浴,这样一点也不压抑,仿佛自己与大自然融为了一体。

在泡了没一会儿后,翠绿的药力尽数被吸收,林煊便开始搓泥。

他要将自己身上的这些污垢好好的清理干净。

可是他越搓越觉得不对劲。

原本这个水温泡过之后,他可以轻松将这些澡泥给搓成条,冲洗干净。

现在却发现搓不动了。

仿佛与自己的皮肤连成一体,难以揉搓下来。

林煊心中满是疑惑。

妈的,不会吧?

洗澡不能搓泥,不如杀了他。

林煊深吸口气,强行冷静下来,渐渐思考起来。

他想了好一会,微微抬眼,

难道是因为太阳淬体的缘故?

应该就是了!

他越想越觉得可能。

如今,随着太阳淬体的效果越来越强,不只是他的毛发变得坚硬,就连皮肤,也如同铜皮一样坚硬,难以被利器划伤,但他忽略了一个问题。

那就是他的身体再怎么强,依旧属于人类范畴。

人体每天都会代谢。

而这些澡泥,主要就来源于生理性污垢。

简单来说就是人体皮肤自然产生或分泌的代谢产物,比如老化脱落的细胞、汗液积累物、皮脂等。

所以代谢出去的老皮,同样坚硬。

坚硬到即使60度的洗澡水,也不能将这些污垢很好的泡发开,从而能轻松搓掉。

想通了这点,林煊十分无语。

这就是超凡的代价吗?

连洗个澡都不得安宁。

对此,林煊表示不能屈服。

绝不能!

试想一下,今后自己满身污垢,却洗不掉,那种生活不要啊!

林煊脸色无比严肃,直接起身,另起锅烧水,将水温直接烧到了100度。

这一次,他没有加凉水,直接伸手试了一下。

他更加惊奇了。

这一百度的开水,似乎不怎么烫。

林煊当即整个人钻入这100度的洗澡水里,这个温度怎么说呢,他完全能承受,甚至只觉得是微微有点烫。

而100度的水温不是开玩笑的,猪毛都能烫掉,可他愣是啥事没有。

泡了一会儿后。

林煊尝试着搓了一下身子,果然能搓动了。

于是,他便愉快的搓起泥来。

不过随着水温度下降,还没等他搓爽呢,又搓不动了。

100度的水温虽然能搓,但只能搓一点点?

林煊忍不了,为了能安心的洗个澡,他穿上衣服,不远万里,特意跑去距离艾牢山最近的镇子,买了一口规格最大的铁锅回来。

他将大铁锅放置于院中,又用石头搭建起一个灶台,起锅,烧水。

一分钟后,锅里的水涨了。

林煊望着锅中不断的滚烫热水,二话不说,爬入锅中,整个身子没入滚烫的开水之中。

他就不信,一边烧一边洗,还搓不了泥。

就这样,林煊仰躺在铁锅里,双臂搭在炙热的铁锅边缘,脸上满是惬意,长舒一口气。

“啊~舒服了!”